卓健逾22,000体检个案新萄京棋牌app风险研究 <br>31岁成新萄京棋牌app「转捩点」: 超标情况显着上升 男比女风险更高

新闻中心

卓健逾22,000体检个案新萄京棋牌app风险研究
31岁成新萄京棋牌app「转捩点」: 超标情况显着上升 男比女风险更高

?香港,2016年8月9日 – 都市人常见的慢性疾病如心脏病、糖尿病等,除了基因的因素外,大多与生活和饮食习惯关係密切。定期进行体格检查,有助及早察觉潜在新萄京棋牌app风险,然而大部分人对此认知不多,未能把握时机进行有效的新萄京棋牌app管理。


卓健医疗服务有限公司(下称卓健医疗) 检视超过22,000个年龄介乎18至65岁,于2014年7月至2015年6月期间到卓健进行体检的个案,进行已去识别化的数据分析,以年龄组别及性别切入,评估6项重要新萄京棋牌app指数: 体重指标(BMI)、空腹血糖、总胆固醇、高密度胆固醇(俗称「好胆固醇」)、低密度胆固醇(俗称「坏胆固醇」)及三酸甘油脂。内分泌及糖尿科专科医生利一指出,数据显示港人的多项指数超标情况显着。其中男士于多项指数均跑输女士。此外,31岁成新萄京棋牌app「转捩点」,拥有两项或以上指数超标的人数随年龄上升。以上结果显示患上慢性疾病如心脏病或糖尿病、甚或中风等的风险增加。

6大指数整体超标人数随年龄上升
研究发现,BMI及总胆固醇各录得近五成个案超标,坏胆固醇亦有近四成人士超标。各项指数的超标比率随年龄上升,其中体重指标、总胆固醇及坏胆固醇的升幅较为显着。

男士多项指数跑输女士
研究同时发现,男士比女士面对的新萄京棋牌app风险更高。以BMI为例,每10个男士就有7个超标,超标情况较女士多逾一倍;男士空腹血糖的超标情况亦同样比女士多一倍;更值得关注的是,男士三酸甘油脂的超标情况较女士多近三倍。

2项或以上指数同时超标者大有人在
近三成半年龄31-40岁组别人士拥有两项或以上指数超标,即每三个人便有一个有以上情况,相较年龄介乎21-30岁的组别,升幅逾八成(见图1)。

图1: 不同年龄组别、拥有两项或以上指数超标人数之百分比
graph1.jpg
另外,21-30岁组别中BMI略为超标的人士,相较同年龄组别BMI少于23的人士,逾两成半于馀下的5项指数中,拥有两项或以上指数超标,当中增幅逾九成(见图2)。

图2: 不同BMI、年龄组别及拥有两项或以上指数超标人数之百分比
graph2.jpg

百份比 =  两项或以上指数超标 人数 (空腹血糖/总胆固醇/好胆固醇/坏胆固醇/三酸甘油脂) ÷ 特定BMI及年龄 组别 人数

不容忽视的是,在BMI少于23的总体个案、并拥有两项或以上其他指数超标的人士中,每3人便有1人的坏胆固醇超标,每4人便有1人的总胆固醇超标。
 
30岁起定期作体格检查
卓健医疗内分泌及糖尿科专科医生利一表示:「定期体格检查是新萄京棋牌app管理的重要一环。然而,大部分人对此认知不多,未能及早发现潜在风险,进行有效的新萄京棋牌app管理,甚至错过治疗的黄金时间。最典型的个案,是正值壮年、30出头的上班一族,因为长期工作繁忙,作息不定时又缺乏运动,从没察觉自己已受高胆固醇威胁,到自觉身体出现毛病时才求医,除了需从生活习惯及饮食管理着手外,较严重的更需要服食降胆固醇药物控制病情。另外亦需要注意的是,有不少体型适中甚至瘦削的上班一族,以为BMI正常则代表身体新萄京棋牌app,但其实总胆固醇坏胆固醇指数同样有机会超标,暗藏危机。」利医生建议,从今次研究显示,BMI正常人士可考虑于30岁作第一次包括血脂及血糖检验的体格检查。由于各项高危因素不达标风险随年龄增加,若然首次检验结果正常,可于五年后再复检。若然BMI超过23,则可考虑早于20多岁时已作首次检查,及早了解身体状况。
 
饮食着手 减低新萄京棋牌app风险
注册营养师佘绮玲指,近年三十多岁男士需要饮食管理的个案明显增加,部分人外表瘦削,却有大肚腩,三酸甘油脂指数亦偏高。「一些常见的新萄京棋牌app饮食迷思,可能成为指数超标的『元凶』。例如: 误以为多吃水果及饮果汁是新萄京棋牌app之举,但其实摄入太多果糖可引致血糖上升并致肥,结果可能比进食蛋糕和甜品更差。其次,以饼乾和麵包取代糖果、朱古力等零食,看似比较新萄京棋牌app,事实是饼乾和麵包含高淀粉质,易致血糖、三酸甘油脂上升。不少人认为工作繁忙,于两餐儘量多吃以免捱饿,但吃得太饱亦易引致上述指数上升。」佘绮玲更补充,胡乱戒吃肉类、海鲜、蛋黄等,未必有助控制胆固醇:「不吃肉类,为了饱肚反而吃下更多饭麵等高淀粉质食物,效果适得其反,亦可能令蛋白质吸收不足。坏胆固醇或会下降,但三酸甘油脂则会上升,增加肥胖或动脉硬化等风险。而海鲜及蛋黄等食物中天然存在的胆固醇对我们身体不会有太大影响,反之酥皮麵包、油炸食物等的高饱和脂肪及反式脂肪会直接转化成坏胆固醇,影响新萄京棋牌app。」佘绮玲建议,从管理饮食着手,配合适量运动,可望减低上述6大指标的超标风险。
 
  • 适量摄取5大类食物 (蔬菜、水果、穀物、蛋白质、新萄京棋牌app脂肪)
  • 正餐少盐少糖少油
  • 两餐之间谢绝无益零食,以适量水果、果仁取代
  • 以低糖或无糖饮料取代汽水、果汁
  • 适量运动,每天至少步行8,000步

infographic_final_20160804_v2.jpg??


关于卓健医疗服务有限公司
 
卓健医疗服务有限公司(卓健医疗)于2013年10月正式加入国际医疗服务集团 ─ 保柏。卓健医疗的服务涵盖诊断、基层保健及专科服务。自1868年起植根香港,卓健医疗透过约100间多项专科设施齐备的医疗中心及500多间联营诊所,为香港市民及访港旅客提供西医、中医、放射诊断、牙科及物理治疗等服务,并营运护理介绍所。卓健医疗是香港最大规模提供企业医疗服务的机构之一。于2015年度,卓健医疗录得超过280万求诊人次,并继续致力提昇其专业服务的质素,以满足客户及病人的需要。


传媒查询:
伟达公共关係顾问有限公司
黎俊键  (Gary Lai) 
电话 : (852) 2894 6358
电邮 : gary.lai@hkstrategies.com

卓健医疗服务有限公司
市场及企业传讯部
吴嘉欣 (Karen Ng) 
电话: 2975 2684
电邮: mcc.dept@qhms.com






媒体查询
(+852) 2975-2684
XML 地图 | Sitemap 地图